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PROBLEMAS PSICOLÓGICOS EN ADULTOS

Ansiedad

Fobias específicas y miedos
Hipocondría
Fobia social
Agorafobia
Trastorno de pánico
Trastorno Obsesivo- Compulsivo (TOC)
Ansiedad Generalizada
Ansiedad de separación

Podemos hablar de problemas de ansiedad cuando se siente mucha ansiedad ante situaciones en que la mayoría de las personas permanecen tranquilas, o cuando se experimenta un grado extremo de ansiedad en situaciones donde la mayoría de la gente se sentiría sólo moderadamente ansiosa.

Los síntomas son muy variados: Taquicardia, palpitaciones, opresión en el pecho, falta de aire, temblores, sudoración, molestias digestivas, náuseas, tensión y rigidez muscular, hormigueo, sensación de mareo e inestabilidad. Inquietud, agobio, sensación de amenaza o peligro, ganas de huir, inseguridad, sensación de vacío, sensación de extrañeza o despersonalización, temor a perder el control, incertidumbre, dificultad para tomar decisiones. En casos más extremos, temor la muerte, la locura, o el suicidio. Dificultades de atención y concentración, dudas. Irritabilidad, ensimismamiento, dificultades para iniciar o seguir una conversación, en unos casos, y verborrea en otros, bloquearse o quedarse en blanco etc. Existe:

Conciencia personal de la problemática y reconocimiento de la irracionalidad de las reacciones ansiosas.
Escaso o nulo control sobre las mismas
Reacciones desproporcionadas ante las situaciones consideradas peligrosas. Vivencia angustiosa de la situación.

Depresión

Depresión Mayor
Trastorno Bipolar
Distimia
Depresión post-parto
Riesgo de suicidio

Existen serias dificultades a la hora de definir la depresión, dado que este trastorno aparece en muchas ocasiones acompañado de otros problemas tanto físicos como psicológicos.

Entre los síntomas más comunes de la depresión se incluyen los siguientes:

Tristeza, apatía (disforia).
Auto-concepto negativo (sentimientos de culpabilidad, auto-reproches).
Deseo de huir, permanecer alejado de los demás.
Modificación en los niveles de sueño, apetito y deseo sexual.
Cambios en el nivel de actividad, presentándose agitación o retardo.
Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.
Dificultades de concentración
Pensamientos negativos sobre sí mismo, el entorno y el futuro
Cansancio, dolores físicos, síntomas de ansiedad y angustia

Duelo

Pérdida de un ser querido
Ruptura sentimental
Duelo corporal
Pérdida de trabajo
Cambio de residencia o país

El término “duelo” incluye todas aquellas reacciones emocionales que experimenta una persona ante la pérdida de un ser querido.

El duelo es el proceso normal de elaboración de una pérdida, es el proceso de adaptación de nuestra situación interna y externa frente a una nueva realidad. Si bien no es lo mismo que sufrir una depresión (aunque hay duelos complicados que pueden desencadenar en ella), si comparte algunos de sus síntomas: náuseas, palpitaciones, opresión en el pecho y la garganta, sensación de falta de aire, insomnio, dolor de cabeza, falta de concentración, tristeza, lloros, fatiga, pesadillas, falta de interés sexual, pérdida de apetito etc. son algunos de los síntomas más comunes. Algunas personas desarrollan un episodio de depresión mayor después de una pérdida lo que implica la necesidad de una terapia psicológica e incluso farmacológica.

No solo existe el duelo ante la muerte de un ser querido, siempre que se da un cambio importante en nuestras vidas aparece un proceso de duelo.

Adicciones

sustancias (tabaco, alcohol, pastillas, camnabis, drogas de síntesisetc)
adicción a nuevas tecnologías
adicción al juego
adicción al sexo,a la pornografía
adicción al trabajo
vigorexia
actividades de riesgo
adicción a las compras
adicción a la vida “sana”

La adicción se define como una enfermedad psicoemocional crónica y recurrente del cerebro que se caracteriza por la dependencia o necesidad compulsiva hacia una sustancia , actividad o relación a pesar de sus consecuencias nocivas . La adicción hacia una sustancia se considera una enfermedad del cerebro porque las drogas modifican este órgano: su estructura y funcionamiento se ven afectados.

Estos cambios en el cerebro pueden ser de larga duración, y pueden conducir a comportamientos peligrosos que se observan en las personas que abusan del consumo de drogas.

Problemas en las relaciones sociales

Timidez
Dificultad para decir no
Dificultad para hacer y/o recibir críticas
Dificultad para hacer y/o recibir halagos
Dificultad para hacer y/o recibir emociones positivas o negativas
Falta de empatía
Problemas de autocontrol y de ira
Dificultades para encontrar pareja y desarrollar conductas de seducción
Dificultades para hacer y / o mantener amistades

Los problemas en las relaciones interpersonales aparecen cuando nos sentimos inseguros en nuestras relaciones con los demás incluso en ocasiones hasta el punto de sufrir una fuerte ansiedad lo que nos lleva a la evitación de multitud de situaciones tanto familiares como de ocio o en el trabajo. Normalmente tenemos miedo a “meter la pata”, nos sentimos poco valorados, inseguros y podemos pensar que somos inferiores a los demás. En otras ocasiones el problema puede ser la falta de autocontrol, la agresividad e incluso la ira.

Autocontrol

Las personas que no controlan sus impulsos, pueden llevar a cabo la acción aún cuando ésta sea perjudicial para sí mismos o para los demás. Mientras cometen el acto sienten placer o liberación aunque después pueden sentirse arrepentidos o culpables.

Crecimiento personal e inteligencia emocional

Autoestima
Asertividad
Gestión emocional
Crisis personales
Resiliencia emocional
Crisis de identidad

La autoestima es lo que gobierna gran parte de nuestro comportamiento y de nuestros sentimientos, lo que determina si somos felices del todo o no, si somos capaces de disfrutar o sólo de pasar el rato. Es el sentimiento, el cariño que tenemos hacia nosotros mismos incondicionalmente como personas, con independencia de cómo seamos. La autoestima básicamente es un estado mental. Es el sentimiento o concepto valorativo (positivo o negativo) de nuestro ser, el cual se aprende, cambia y podemos mejorar y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo, asimilando e interiorizado durante nuestra vida.

En lo más profundo de nuestro ser existe una imagen que nosotros hemos creado, aunque no estemos plenamente conscientes de ello, que refleja la idea que nosotros nos hemos forjado de quienes somos como persona, y cuan valiosos somos con respecto a otros. Se corresponda o no con la realidad, esta imagen es nuestro punto de referencia con respecto al mundo que nos rodea, es nuestra base para tomar decisiones, y es nuestra guía para todo lo relacionado con nuestro diario gestionar en la vida.

Problemas de alimentación

Anorexia
Bulimia
Pica
Trastorno por atracón
Obesidad
Obsesión por la comida sana
Malos hábitos de alimentación

La relación con la comida puede convertirse en un grave problema que afecta a la persona psicológica, emocional, social y físicamente y a su entorno.

La persona siente angustia intensa, preocupación por el peso o la forma de algunas partes de su cuerpo y se pueden dar a cualquier edad.

Algunos trastornos son tan intensos que pueden provocar enfermedades graves e incluso la muerte.

Enfermedades psicosomáticas

Fibromialgia
Cefaleas
Colon irritable
Psicooncología
VIH
Psoriasis
Hipertensión arterial
Dolor de espalda
Trastornos gástricos
Arritmias
Etc

Del mismo modo que las enfermedades físicas afectan a nuestro estado de ánimo y nos provocan miedo, ansiedad, preocupación, muchos problemas psicológicos provocan o agravan los síntomas físicos. Normalmente el culpable es el estrés, la tensión o los cambios radicales en nuestro estilo de vida. Los rasgos de personalidad son factores importantes a tener en cuenta, ya que las personas más autoexigentes y perfeccionistas son más propensas a padecer problemas de este tipo.

Trastornos del sueño

Insomnio
Hipersomnia
Sonambulismo
Apnea del sueño
Narcolepsia
Bruxismo

Dormir bien es uno de los factores que influyen en nuestra salud tanto física como emocional, incluso afecta a nuestro aspecto físico. Cuando sucede lo contrario y nos preocupamos porque no dormimos o descansamos lo suficiente esto se traduce en angustia, obsesión por dormir, irritabilidad, ansiedad y muchas veces los esfuerzos que hacemos para lograr el sueño se convierten en contraproducentes y nos llevan a un círculo vicioso del que no somos capaces de salir e incluso en el abuso de medicación que sólo lleva a agravar el problema.

Problemas laborales

Acoso laboral (Mobbing)
Estrés
Dificultades en las relaciones con los compañeros y/o superiores
Falta de iniciativa
Dificultad para acatar órdenes
Dificultad para poner límites, decir no, expresar opiniones etc
Dificultad para defender tus derechos

No cabe duda que en el trabajo es el entorno en el que pasamos muchas horas de nuestra vida y cuando no nos encontramos “a gusto” o incluso nos encontramos verdaderamente mal esto influye en el resto de nuestro tiempo libre, a la relación con la familia, los hijos, los amigos y afecta a la persona de distintas maneras: angustia, problemas de sueño, problemas en la relación con los demás, problemas con la comida, baja autoestima, agresividad etc.

En ocasiones estos problemas nos los causan los demás (compañeros, jefes, horarios etc) pero en otras ocasiones somos nosotros mismos los responsables, normalmente por falta de estrategias de solución de problemas o falta de habilidades sociales y asertivas.

TDAH en adultos

dificultades para mantener la atención
impulsividad
dificultades para terminar tareas
dificultades para establecer prioridades
problemas legales ( conducción temeraria, peleas…)
dificultades laborales (pérdida frecuente del trabajo..)

El TDAH se ha considerado tradicionalmente como un problema que afecta sólo a los niños, sin embargo, nada más lejos de la realidad ya que en más del 50 % de los casos persiste en edad adulta. El problema principal es que en la mayoría de los casos nunca ha sido diagnosticado. Otro problema con el que nos encontramos es la comorbilidad (es decir, la coexistencia con otras patologías psiquiátricas).

Problemas neuropsicológicos

Se trata de una serie de trastornos de comportamiento cognitivos y emocionales en relación con una disfunción cerebral ( afecciones cerebrales y/o lesiones cerebrales más o menos graves, que pueden ser adquiridas o innatas).

Esquizofrenia y otros trastornos psicóticos graves

esquizofrenia
trastornos delirantes
paranoia
trastornos de la personalidad
trastorno bipolar

Los trastornos psicóticos son trastornos mentales graves que provocan ideas, comportamientos y percepciones anormales. Las personas pierden el contacto con la realidad ya que sufren alucinaciones, cambios en la personalidad, comportamiento desorganizado y delirios entre otros síntomas lo que provoca un gran sufrimiento tanto en el paciente como en su familia.

Quisiera dejar claro que existe una creencia falsa en nuestra sociedad de que los enfermos psicóticos son “altamente peligrosos” lo cual no es cierto ya que se calcula que sólo un 3% anual de los actos antisociales cometidos en España son llevados a cabo por enfermos mentales. Esta falsa creencia tiene mucho que ver con la confusión entre la psicosis y la psicopatía (la psicopatía no constituye un trastorno mental y mucho menos psicótico, sino que se trata de un patrón de personalidad peculiar en el que la falta de empatía y ausencia de remordimientos son unas de las características principales).

Trastornos de la personalidad

Trastorno general de la personalidad
Trastorno de la personalidad paranoide
Trastorno de la personalidad esquizoide
Trastorno de la personalidad esquizotípica
Trastorno de la personalidad antisocial
Trastorno de la personalidad límite
Trastorno de la personalidad histriónica
Trastorno de la personalidad narcisista
Trastorno de la personalidad evasiva
Trastorno de la personalidad dependiente
Trastorno de la personalidad obsesivo-compulsiva

Los trastornos de la personalidad son un conjunto de psicopatologías en las que las personas muestran una forma de pensar, percibir el mundo que les rodea, sentir y actuar que pueden provocar un comportamiento extraño y poco comprensible para los demás, lo que influye en todas las esferas de su vida (familiar, personal, social, laboral). Los síntomas varían dependiendo del trastorno: excentricidad, aislamiento social, introversión, impulsividad, inestabilidad emocional, dependencia emocional, ansiedad, temor etc.

Problemas durante la maternidad

Depresión post-parto
Ansiedad
Apoyo ante problemas de fertilidad
Adaptación a la nueva situación familiar
Miedo al parto
Problemas de deseo sexual del padre o la madre durante el embarazo
Obsesiones relacionadas con la “seguridad” y el cuidado del bebe
Problemas de relación con la familia
Autoestima

Si bien el embarazo suele ser una etapa en la vida de la mujer que está asociada con la felicidad, la gran cantidad de cambios que se producen no solo en el cuerpo de la mujer sino también en su entorno trae asociado en ocasiones una serie de problemas psicológicos más o menos graves que pueden causar sufrimiento y hacer que esta etapa sea menos feliz de lo que se espera.

Menopausia

alteraciones del estado de ánimo
ansiedad
irritabilidad
insomnio
falta de deseo sexual
dolor durante la penetración
sequedad vaginal
falta de concentración
problemas de autoestima.

La menopausia se produce cuando cesa la menstruación . La edad normal del comienzo de la menopausia oscila entre los 45 y los 55 años. Este último sangrado es precedido por el climaterio, que es la fase de transición entre la etapa reproductiva y no reproductiva de la mujer. Este proceso se inicia varios años antes del último período, cuando el ciclo (o período menstrual) empieza a ser menos regular. La disminución en los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona causa cambios en su menstruación

El climaterio se sucede antes y después de la menopausia. Es una fase poco conocida, pero muy necesaria para tener en cuenta. Esta se produce por el agotamiento ovárico y la disminución en la producción de estrógenos.

Algunos de los síntomas físicos más frecuentes son los sofocos, el insomnio, la sequedad vaginal, los cambios físicos etc

Tanto los cambios físicos que experimenta el cuerpo femenino, como la tendencia a retener líquidos con el consiguiente aumento de volumen corporal, como los cambios psicológicos pueden afectar a la autoestima. Es importante aprender a aceptarse y quererse en esta etapa de nuestra vida.

Andropausia

irritabilidad
insomnio
fatiga
depresión
nerviosismo, ansiedad
libido reducida
potencia sexual reducida
fuerza y volumen de la eyaculación reducidos

Es el proceso por el cual las capacidades sexuales del hombre merman con la edad como resultado de los bajos niveles de testosterona en el organismo.

La Andropausia es un proceso lento y progresivo que consiste en el declive gradual de las funciones fisiológicas en el hombre y en especial sobre la capacidad sexual. La edad en la que empieza a afectar a los hombres es variable, pero en general, se presenta alrededor de los 50 años. La causa es el descenso del nivel de andrógenos, que son las hormonas sexuales masculinas, y en especial de la testosterona. Se inicia con cambios sutiles, que usualmente son atribuidos erróneamente a condiciones de estrés, depresión o cambios de la edad. Este proceso es largo y paulatino, y no termina abruptamente con la capacidad de engendrar vida ni mucho menos con el deseo y el ejercicio de la sexualidad. Algunos factores pueden contribuir a acelerar el desarrollo de la Andropausia tales como la actitud ante la vida, el estrés, el consumo de alcohol, las lesiones o cirugías, algunos medicamentos, el sobrepeso o la obesidad, la falta de actividad física, la diabetes o el consumo de drogas.